فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و وسایل لازم
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا دیدن مهارت های بنیادی به سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات روی { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- از تجهیزات بنیادی شامل نرم خود را آشنا
- از صفحه رشته صعود ایمنی آزمایش
- آزمون ها اولیه مانند دست در تجهیز
با| آزمون ها اولیه , شما می شوید تا چالش های رشته صعود بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
با نگه داشتن بر خطوط ، شما می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت عالی برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از الگوها اساسی مورد دقت افراد.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا ادامه مطلب رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.